Gran cantidad de movimientos de flexo-extensión realizados en el plano sagital requieren de una adecuada movilidad de la articulación del tobillo: sentadillas, carrera, salto, cambios de dirección, etc. Yendo más allá, las diferentes articulaciones del cuerpo humano actúan como un
¿Sabes lo que es…?
¿Sabes lo que es que te miren raro porque quieres ponerte fuerte, porque haces un deporte “de chicos”, porque te gusta agotarte, sufrir y levantar peso? ¿Sabes lo que es entrenar con agujetas, salir del trabajo y elegir el camino
Todos somos unos tramposos
Todos somos unos tramposos, ¿O acaso nunca has hecho trampa? incluso si ya eres un atleta experimentado, seguramente al inicio de tu viaje por el deporte hiciste alguna vez trampa, ya sea desde un pull up donde tu barbilla no