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Autor: admin

10 evidencias físicas que te delatan como crossfiter

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1 Los callos de las manos de los que presumes orgulloso 2 Agujetas permanentes que no te dejan andar normal 3 Músculos marcados que han aparecido poco a poco 4 La dureza de tus abdominales aunque no consigas lucirlos al 100% 5 Las

admin junio 16, 2016 Blog, Crossfit 28.480 Comentarios Leer más

A ti también te gusta verte (aunque sea sufriendo)

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Lo más probable es que cuando ves una foto en la que te han pillado levantando tu RM, el vídeo de tu primer muscle up, o incluso un momento de fallo, te emociones. Recuerdas por unos instantes el cansancio que sentías en aquellos segundos y el esfuerzo

admin junio 12, 2016 Blog, Crossfit 32.049 Comentarios Leer más

Super Salud Con Super Foods.

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Un superfood se clasifica como un alimento que cuenta con una alta densidad nutricional, refiriéndose a la cantidad de nutrientes esenciales en el alimento por un dado volumen. Generalmente estos alimentos son densos nutricionalmente en pocas calorías y suelen brindar

admin junio 7, 2016 Consejos, Nutrición 46.138 Comentarios Leer más

Seleccionando nuestro Objetivo.

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Nuestro Objetivo Como todo viaje que comienza el primer paso debe ser seleccionar nuestro destino (objetivo), esto que parece tan trivial u obvio, muchas personas no suelen prestarle la debida importancia, quedándose en meras ideas superficiales tipo “ Quiero estar

admin mayo 24, 2016mayo 26, 2016 Blog, Consejos, Crossfit 26.429 Comentarios Leer más

Comenzando…

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Dicen que lo que más cuesta es el primer paso, pero en verdad lo que más cuesta es la constancia de mantenerse en marcha, por ello espero que esta serie de artículos sobre Alimentación, Nutrición y Suplementación te ayuden a

admin mayo 19, 2016 Nutrición 42.583 Comentarios Leer más

Entrena un Clean mas Eficiente.

  Ya hemos revisado la técnica del Snatch y como se puede trabajar fragmentando toda su ejecución. En esta oportunidad enfocaremos nuestra atención en el Clean, algo que les podrá ayudar a seguir mejorando. La mayoría de los ejercicios trabajados

admin mayo 13, 2016mayo 13, 2016 Blog, Consejos, Crossfit, entrenamientos 27.888 Comentarios Leer más

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